カポエイラ Feed

2010年6月13日 (日)

久しぶり!

今朝は、折尾スポーツセンター・多目的室でカポエイラ自主練dash

今回、ちょっと広い場所を借りたので、久しぶりに思いっきり動きの練習smile

  F1000228

まずは、アップ・ストレッチをして基本動作の練習から。

ジンガ ド プーロジンガ トロッカーダジールジフレンチジールジコスタ

ゆっくりを意識したアウーや、アウーコンパッソ

いや~ぁ、久しぶりにアウーコンパッソをしたら上手くできなかったぁ…sweat01

その後は、椅子を相手に見立て、鏡越しでフォームをチェックしながら、

ゴウピエスキーヴァ練習punch

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次に、オイラはエスキーヴァの後のアルマーダが、

いつもバランスを崩して上手くできないことが多いので、

また椅子を相手に見立てながら、

ゴウピ⇒エスキーヴァ ラテラウ⇒アルマーダの練習をsign01

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あと、それからは、

エスキーヴァ ラテラウ⇒ネガチーヴァ⇒シャペウ ジ コウロ、

エスキーヴァ ラテラウ⇒ ネガチーヴァ⇒ エッスィドブラード、

エスキーヴァ ラテラウ⇒ネガチーヴァ⇒サントアマーロ
などの練習をしたりsign03

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ホンで最後は、マカーコ練習をdash

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今回も、一人での自主練で、出来る練習も限られちゃうけど、

何やかんや言っても、単なる言い訳にしか過ぎないから、

一人でも出来る練習を一生懸命頑張ってやるベェpunch

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でも、やっぱりミット蹴りゴウピイエスキーヴァ練習もしたいナァcoldsweats01(笑

2010年5月28日 (金)

ビリンバウ自主練のお知らせ!

ちょっとく、北九州カポエイラ自主練をやりたいと思いますsign01

と言っても、今回も練習場所がちょっと狭いので

ビリンバウ(楽器)練習メインになると思いますが。。。

もし出来そうだったら、軽く動きの練習もしたいと思いますcoldsweats01

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5月30日(日) 13時半~clock
ウェルとばた・第2練習室

6月6日(日) 13時半~clock
ウェルとばた・第1練習室
で~すsign03

※場所代は割り勘します。50円~500円くらいです。
 どなたでも参加OKです
 見学だけでも構いませんよ
 皆様の参加をお待ちしてますhappy01paper

2010年5月17日 (月)

中津へ!

昨日は、JRに乗って、

中津に住んでいるカポエイラ友達秋さんのもとへtrain

で、いつものように秋さんのお店ランチrestaurant

今回は、日替わり定食(昨日は串揚げshine)をsmile

  Img_4264

いや~ぁ、今回もメッチャ美味しかったですhappy02good

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ランチ後は、秋さんの昼休みを利用して、一緒にビリンバウ練習note

ちょっくらやりたい練習があったんだけど、

ちょっと一人ではできないやつだったので、

今回、秋さんが付き合ってくれたお陰で練習することができたヨォsmile

練習に付き合ってくれた秋さんに感謝ですバイhappy02

2010年5月10日 (月)

久しぶりに!

昨日は、久しぶりにウェルとばたカポエイラ自主練punch

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まず、最初の約1時間半は、ビリンバウ練習からnote

今まで山口自主練でやったコトの復習をしたり、

サオベントグランジイウナサンタマリアヘジョナウのトーキ練習をしたり、

ポータブルDVDプレーヤーを持っていってたので、

DVD『Berimbau』を観ながら合わせて練習をしたりnotes

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後半の約1時間は、軽く動きの練習をdash

まあ、練習場所がちょっと狭いので、たいした練習はできなかったけどsweat01

基本動作の練習椅子を相手と見立ててゴウピ練習をしたり。

あと、DVDを観ながら、ちょっと動きをマネして練習をしてみたり。

2010年4月11日 (日)

ボーイズトーク!?

昨日は、山口市柔剣道場でカポエイラ自主練でしたぁ。

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今回も、いつものようにビリンバウ練習からnote

今回は、サォベントグランジのトーキを弾きながら、

順番に歌を歌っていったり、バリエーションを弾きながら、

サォベントグランジのトーキに入る練習などなどをnotes

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ビリンバウ練習後は、アップ・ストレッチをして動き練習へdash

今回は、参加メンバーが少なかったので、

アンゴラ組と一緒ヘジョナウの動きの練習をsign01

基本動作の練習、各エスキーヴァ練習をし、

ハンドミットを使ってのゴウピ練習impact

その後は、一蹴りごと攻守交替するゴウピイエスキーヴァsign03

ホンで最後は、畳に移動してマカーコ練習up

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今回の練習は、ビリンバウ談議カポエイラ談議が多かったです。

ヤロー達でのボーイズトークばかりでしたヨォcoldsweats01(笑

2010年4月 4日 (日)

桜がいい感じに!

昨日は、山口市柔剣道場でカポエイラ自主練でしたぁ。

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今回もいつものようにビリンバウ練習からnote

先週練習した復習をしたり、2パートに分かれて合奏したりをnotes

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ビリンバウ練習後は、アップ・ストレッチをして動きの練習へdash

ここからは、ヘジョナウ組、アンゴーラ組にわかれて各々練習。

(以下からは、ヘジョナウ組の練習内容を)

基本動作ジンガ ド プーロジンガ トロッカーダ

ジール ジ フレンチジール ジ コスタを練習。

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ホンで次は、回避動作ココリーニャエスキーヴァ ラテラウ

エスキーヴァ エントランドメイア エスキーヴァを練習。

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そして、ハンドミットで、ケシャーダアルマーダマルテロゴウピ練習impact

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その後は、一蹴りごと攻守交替するゴウピイエスキーヴァ

三回目のエスキーヴァの時にホラメントをして回り込んで

また同様にゴウピイエスキーヴァを続ける練習をdash

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最後はいつものように畳に移動して、マカーコの練習をsign03

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昨日は、道場の前のがいい感じに咲いてましたヨォhappy01

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2010年3月14日 (日)

今回は過去最多人数で!

昨日は、山口市柔剣道場でカポエイラ自主練でしたぁ。

先週、見学に来てくれたヒトが、今回から一緒に練習に参加happy01

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今回もいつものように、アンゴラ組と一緒に楽器練習からnote

最初の1時間は、カポエイラのトーキとは違う長いリズムを弾く練習をnotes

後半は、ビリンバウパンディロを使ってサォベントグランジの練習notenote

で、最後に今回は初参加者がいたので、

カポエイラのトーキサォベントグランジアンゴラ

サォベントピケーノヘジョナウベンゲーライウナ

サンタマリアカヴァラリーアサンバジホーダの説明を。

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楽器練習後は、アップ・ストレッチをして動きの練習へdash

ここからは、ヘジョナウ組、アンゴーラ組にわかれて各々練習。

(以下からは、ヘジョナウ組の練習内容を)

今回は、初参加者がいたので説明多目の基本動作重視でpunch

まずは、基本ステップジンガからsign01

ジンガは、カポエイラの基本なのでしっかりとフォームをチェック。

その次は、二人一組で向かい合って、

基本動作ジンガ ド プーロジンガ トロッカーダ

ジール ジ フレンチジール ジ コスタを練習。

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ホンで次は、回避動作ココリーニャエスキーヴァ ラテラウ

エスキーヴァ エントランドメイア エスキーヴァグァルダアウタを練習。

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そして次は、ハンドミットを使って、ケシャーダアルマーダ

メイア ルーア ジ コンパッソマルテロゴウピ練習impact

新人君は、メイア ルーア ジ フレンチだけをpunch

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その後は、一蹴りごと攻守交替するゴウピイエスキーヴァdash

新人君は、メイア ルーア ジ フレンチココリーニャで避ける練習をsign01

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最後はいつものように畳に移動して、マカーコの練習をsign03

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今回の山口自主練は、過去最多の参加人数でしたhappy01

いや~ぁ、これくらい人数がいたら楽器練習が楽しいhappy02

2010年3月 7日 (日)

今回は見学者が来てくれましたぁ!

昨日はカポエイラの練習をしに山口へrvcar

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今回もいつものようにアンゴラ組と一緒にビリンバウ練習からnote

ホンで今回も、あえてカポエイラのトーキとは違う長いリズムを弾く練習をnotes

最終的には、20分ほどの曲を作ってみんなで合わせて弾くようにするとのsweat01

正直、間違えないで弾くように覚えるだけで精一杯で、

アクセントをつけて音に表現をつけて弾くことまではできない…sweat02

つうか、途中途中で1人ずつテストをしたりするんだけど、

もうその時は、テンパッて間違いまくり…bearing

今回も練習中、動画を撮ったのでこれを観ながらちゃんと復習をしなくてはpunch

終わりに少し、みんなで久しぶりにサオベントグランジを弾いてみたんだけど、

何か以前よりも、演奏に一体感があるようなぁshine

今、カポエイラとは違うリズムの練習をしてるけど、

最終的には、ちゃんとカポエイラにいかさてるんだと思ったヨォsign03

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ビリンバウ練習後は、アップ・ストレッチをして動きの練習へdash

ここからは、ヘジョナウ組、アンゴーラ組にわかれて各々練習。

(以下からは、ヘジョナウ組の練習内容を)

基本動作と各エスキーヴァ練習に、ハンドミットを使ってのゴウピ練習impact

ホンで、ノーマルなゴウピイエスキーヴァをやったり、

一蹴りごと攻守交替するゴウピイエスキーヴァをやったり、

最後に避けてからホーラメントという移動技につなげて、

蹴り合いの展開から仕切りなおしの練習をしたり。

あと、ケシャーダに対してヴィンガチーヴァをかける練習をしたり。

最後は、いつものように畳でマカーコの練習をdash

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そうそう、今回は下関から一人、見学に来てくれましたhappy01

2010年2月28日 (日)

3週間ぶりの!

昨日は、山口市柔剣道場でカポエイラ自主練だったヨォ。

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今回も前回同様、アンゴラ組と一緒にビリンバウ練習からnote

今回は、あえてカポエイラのトーキとは違うリズムを弾く練習をnotes

正直、全く覚えれないし、全く音もでない…down

知恵熱がでそうなほど難しかったです…sweat01

でも、メチャメチャ楽しかったぁhappy01

昨日のビリンバウ練習の時、動画を撮らせてもらったので、

来週まで、これを観ながら、ちゃんと復習しなくてはぁpunch

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ビリンバウ練習後は、アップ・ストレッチをして動きの練習へdash

ここからは、ヘジョナウ組、アンゴーラ組にわかれて各々練習。

(以下からは、ヘジョナウ組の練習内容を)

基本動作と各エスキーヴァ練習に、ハンドミットを使ってのゴウピ練習impact

それから、片方が、ケシャーダ⇒(コントラの)アルマーダを蹴り、

それに対して、エスキーヴァラテラウ⇒グァルダアウタ

と、避けてから、ヴィンガチーヴァに入る練習をpunch

う~ぅ、全くスムーズにグァルダアウタ⇒ヴィンガチーヴァと入れないsweat02

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今回は、オイラが練習後に会社にいかなくちゃいけなかったので、

いつもより早めに練習を切り上げさせてもらう事にsweat01

う~ぅ、3週間ぶりの練習だったのに…despair

2010年2月 7日 (日)

詳しく色々と教えてもらいましたぁ。

昨日は、山口柔剣道場でカポエイラ自主練でしたぁshine

いつものように歌・楽器練習からnote

今回から、アンゴラの皆さんと一緒に楽器練習をすることにsmile

う~ぅ、メチャメチャ上手いsign01

今回、細かいところまで色々と詳しく教えてもらいましたぁhappy01

例えば、サォベントグランジのトーキを弾くとき、

チチ チン トン トントンからチチを弾くとき、

オイラは、カバッサをお腹につけてから

チチを弾いてたみたいなんだけど、

これだと、音が濁って聞こえるから、

しっかりと、チチを叩く瞬間にカバッサを

お腹につけると教えてもらったsign01

いや~ぁ、昨日はホンマ、いい勉強になったヨォshine

ホンでやっぱり、ビリンバウは難しいsweat01

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歌・楽器練習後は、アップ・ストレッチをして動きの練習へdash

ここからは、ヘジョナウ組、アンゴーラ組にわかれて各々練習。

(以下からは、ヘジョナウ組の練習内容を)

基本動作と各エスキーヴァ練習に、ハンドミットを使ってのゴウピ練習impact

ホンで、一蹴りごと攻守交替するゴウピイエスキーヴァをして、

3回目のゴウピの時に、エスキーヴァ側のヒトが、

エスキーヴァ ラテラウ⇒ネガチーヴァ⇒ホレー⇒アウーをする練習。

あと、ケシャーダを蹴り、相手がそれをエスキーヴァして、

ケシャーダをしてきたら、チゾーラ ジ コスタ、

メイア ルア ジ コンパッソをしてきたら、トラヴァ ジ ジョエリョと

少しばかり動きの中で倒し技に入る練習をpunch

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最後は畳で、バナネイラ⇒ポンチ⇒ケーダ ジ ヒンとマカーコ練習。

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いや~ぁ、今回の練習はメチャメチャ楽しかったぁhappy02