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2010年5月10日 (月)

久しぶりに!

昨日は、久しぶりにウェルとばたカポエイラ自主練punch

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まず、最初の約1時間半は、ビリンバウ練習からnote

今まで山口自主練でやったコトの復習をしたり、

サオベントグランジイウナサンタマリアヘジョナウのトーキ練習をしたり、

ポータブルDVDプレーヤーを持っていってたので、

DVD『Berimbau』を観ながら合わせて練習をしたりnotes

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後半の約1時間は、軽く動きの練習をdash

まあ、練習場所がちょっと狭いので、たいした練習はできなかったけどsweat01

基本動作の練習椅子を相手と見立ててゴウピ練習をしたり。

あと、DVDを観ながら、ちょっと動きをマネして練習をしてみたり。