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2010年4月11日 (日)

ボーイズトーク!?

昨日は、山口市柔剣道場でカポエイラ自主練でしたぁ。

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今回も、いつものようにビリンバウ練習からnote

今回は、サォベントグランジのトーキを弾きながら、

順番に歌を歌っていったり、バリエーションを弾きながら、

サォベントグランジのトーキに入る練習などなどをnotes

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ビリンバウ練習後は、アップ・ストレッチをして動き練習へdash

今回は、参加メンバーが少なかったので、

アンゴラ組と一緒ヘジョナウの動きの練習をsign01

基本動作の練習、各エスキーヴァ練習をし、

ハンドミットを使ってのゴウピ練習impact

その後は、一蹴りごと攻守交替するゴウピイエスキーヴァsign03

ホンで最後は、畳に移動してマカーコ練習up

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今回の練習は、ビリンバウ談議カポエイラ談議が多かったです。

ヤロー達でのボーイズトークばかりでしたヨォcoldsweats01(笑