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2009年6月15日 (月)

戸畑柔剣道場にて、

昨日は、戸畑柔剣道場でカポエイラ自主練だったヨォshine

今回、山口から参加してくれてたさんが

最後の北九自主練の参加だったので、

最後に軽くお別れホーダみたいなことをやりたいと呼びかけたら、

山口からフジさんと北九組が何人か来てくれたnote

ホンマ、わざわざ参加してくれた皆に感謝感謝だヨォhappy02

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昨日は、13時前ぐらいに戸畑柔剣道場に行き、

道場内で、いなほ焼きなどを摘みながら雑談。

その間、オイラはアラーミ張り悪戦苦闘sweat01

まだ新しいビリンバウは上手く張ることが出来ませんヨォ…despair

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皆の腹ごしらえが済んだら、まず歌・楽器練習からnote

Mvi_2910_2

最初は、サォベントグランジのトーキで歌練習。

その後は、サォベントピケーノアンゴラヘジョナウ

ベンゲーライウナサンタマリアカヴァラリーア

一通りのトーキ練習note

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歌・楽器練習後は、アップ・ストレッチをして動きの練習dash

ジンガ ド プーロ(ジンガ プラーダ)ジンガ トロッカーダ

ジール ジ フレンチジール ジ コスタホレーアウー

アウー コンパッソアウー コルタードアウー アグゥリャ

などの基本動作の練習をして、

エスキーヴァ ラテラウエスキーヴァ エントランドグァルダアウタ

メイア エスキーヴァエスキーヴァラテラウトロッカーダ

などの回避動作の練習をして、

ゴウピイエスキーヴァの練習をやったり、
(ケシャーダ、アルマーダ、コンパッソ、ベンサォン)

ケシャーダをジールジコスタで避ける練習をやったりして、

そして最後に、ジョーゴshine

Mvi_2912

いや~ぁ、時間を忘れるほどメッチャ楽しかったヨォhappy01

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練習後も、道場の外で皆で写真を撮ったりcamera

フジさんが持って来てくれたお土産を食べたりしてsmile

さんの良い思い出になってくれてたらいいナァdelicious