« こんがり、もっちり、 | メイン | 揚げ揚げ! »

2009年5月31日 (日)

今日は的場池で、

今日は、的場池体育館・視聴覚音楽室で

カポエイラ自主練だったヨォsign01

今回も山口からEさんが参加しに来てくれたヨォsmile

12時過ぎに小倉駅にEさんを迎えに行き、

車の中で、いなほ焼きやEさんが作ってきてくれた

バナナの何とか(名前を忘れたcoldsweats01)を摘みながら練習場所へcar

F1000208_2

何かカナダの料理みたいで

パンケーキみたいな感じかなぁ?

なかなか美味しかったヨォgood

.

自主練は、基本動作練習をやったり、

ハンドミットを使ってゴウピ練習をしたり、

ゴウピイエスキーヴァをしたり、

ゴム跳びを使って、パラフーゾの練習をしたりしてdash

今回は、ゴウピを出した後に

コントラゴウピを避ける練習をメインにやったヨォnote